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[健康养生] 身体警报指南

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发表于 2018-1-5 20:45:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
看头 $ e) E/ R0 M0 w, O

9 M  [. b5 H  z* D( R2 ~/ q# v       1、头发发黄、发焦,缺蛋白质;
( o' b5 x1 l& ?& Z    2、头发疏稀无光,补蛋白质和维生素A;0 z( ]+ R5 ?4 X+ B) t5 v
    3、防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸
8 a+ {% w# b4 X$ O$ P/ ^+ o5 m    4、经常掉头发,补卵磷脂;# O4 G/ a; L% Q: @2 p% q
    5、头发开叉,补维生素E;' M9 Y7 a2 m1 Y" ]* ^
    6、起头皮屑,补硒、维生素B29 a% F/ z$ ^; V: L0 g
    7、头痛,补B族,维生素C、维生素E; 
" i' r. q+ O! L5 Z4 u       8、脑中风,补维生素C、维生素E;
# G2 A( l1 h3 w9 r1 c9 t    9、头晕,补锰1 o4 N1 W: }3 o, v, r  A
  10、防止白发,谢顶,补生物素( b2 _& b$ y" B/ M
 11、青春痘,补维生素E,维生素A
& f4 Y( a0 Q7 W# b8 q' |( [
3 M& a3 w  p; J; w看眼  k: [$ Y( B* j( @' {. k6 H

0 I4 P6 ]7 B( c/ q4 F/ @  1、眼球发黄,肝脏不好,补维生素E;& ?+ C% P) u! v- ~; T2 a/ R
     2、眼睛发红有血丝,除睡眠不好,心脏病,高血压,补鱼油,卵磷脂
) b+ f" N9 f0 B% y, S        3、白眼球发蓝的人贫血,补铁5 R8 J* W9 o$ H  d+ i
  4、眼睛不好,有眼屎,流泪,肝不好,补充抗氧化剂(维生素C、维生素 E、胡萝卜素A)
" a1 R8 s5 d6 I8 c  5、夜盲,结膜上皮角化,补维生素A4 \$ y" P/ t' e5 ~  j5 [
     6、眼结膜充血,畏光,补B2;
  s& ^- O* c; ]& K4 w! ~4 o( l% s3 G: |     7、预防白内障,补维生素C,维生素B2,胡萝卜素5 o! G  h% s" s2 U
     8、预防近视眼,补钙镁片;
' o2 b4 V) I- j3 o! Q     9、眼袋、黑眼圈,补维生素E,蛋白质透明脂酸钠;* y+ y1 O1 E; J; Y( S1 F

  a* _  Q5 R8 l% r看耳朵5 x( T& h0 @; E
0 V1 P4 w7 [$ d$ s
    1、耳尖有竖纹,心脏供血不足,补维生素E;  ]/ q! f- B7 ]# L; T4 s" _8 c
    2、耳鸣的人,肾不好,补维生素E、维生素C;4 o% L0 e5 v7 d9 F, H" e
    3、耳朵发红,末梢微循环有问题,补B族维生素; ' `+ R- H' B7 f  Q6 Y
       4、耳朵痒,补维生素E;
1 Y3 _+ o9 e1 C$ S1 K0 |
% ^. f, A0 B0 Q- z, a4 c看鼻子  k' j1 l1 J4 e* Z  l
1 X) T- Z) l9 P
     1、鼻炎,补B族维生素和维生素C
6 u  R) l7 G, \% h  2、鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族维生素;  r8 E$ ?! s& t9 O1 i% @: y( f
     3、鼻梁有横纹,心脏供血不足,补维生素E;
, W( [3 d$ n- q3 G8 c* j# [        4、鼻窦炎,补维生素C、维生素A;
! D! l+ s  s& w& ]4 _* X# L  B1 u     5、鼻出血,补维生素C;
) R( o- H. Y/ |
4 k7 ^5 m6 @3 `  j1 z' B9 {* e. t看嘴
. S! g0 l, t0 v& c/ G! {4 L. \$ s- _4 c# `5 Y7 ^: g' C
     1、口干舌燥,预防口角炎,补B族维生素;
4 Q3 ]& g  Q8 K  S8 s. R* u/ X     2、舌头发红,补B族维生素;  
1 {  x6 l( f' d7 c+ o5 Q% q" m        3、牙龈水肿出血,补维生素C& F: L" e1 }! _3 ]+ M9 |( S. Y
  4、舌头水肿,猩红舌,地图舌,补B族维生素;
4 [  `& H0 U4 H% C# {3 C( z$ R" x: i     5、咬舌子,说话不利索,补B族维生素;
0 t+ Z) l2 p* X2 r; w( C* w* g: u: U% ~! `        6、龋齿,睡觉叩牙,补钙镁8 k/ d: X9 X- h9 _, Q' L2 |2 c3 W
     7、口腔严重溃疡,补蛋白质或B族维生素2 h/ P+ A( V/ y$ k8 q, y
     8、舌尖发红,草莓舌,补B族维生素;
' ?2 Z3 e) S7 e) c+ I     9、嘴唇发紫,供血不足,微循环不好,补维生素E;
7 W. ^! y+ W7 A/ r  10、口臭,补维生素B、维生素A8 R: m2 r* p  v6 T) h
  11、风火牙痛,补维生素C;. G; P. @% |' p  \' D, w

  }) \$ @2 B: ]: n  G看手
: E1 p1 z) S! X6 U: L  1、手指关节发红,微循环不好,补胡萝卜素A,蛋白质
  I" C+ g3 |+ D6 Z- ^- L  2、手指尖中间发黑,补B族维生素、铁;
$ S) E+ S0 t# \, l3 F     3、手指甲有竖纹,补蛋白质粉;
( j' C& m2 @# Q  4、手指甲有横纹,补蛋白质,铁;2 C0 o8 T; }/ [6 l& k
  5、手指甲软,补卵磷脂;
$ T2 y5 v# \, p     6、手指关节肥大,补钙镁片;
' T( S: L2 [/ t  7、手指关节发红,补维生素C;
: _7 W+ C# g* `, V7 h. K  8、手上长茧,缺蛋白质;/ y' q, M5 @& a# _
  9、手指甲凹陷上翘,补铁; ! O. `8 X) s" y% }# r* {: K
   10、手指甲有白点,补锌;$ x9 z0 `  Q; c3 G. i1 ~4 ~
   11、手脚冰凉,微循环不好,补B族维生素,维生素E;
8 m. I3 Y+ ~  A  z9 w   12、手指甲易断,补铁;
% ]! h, E2 i2 c* u   13、指甲上有白带,补蛋白质、叶酸和维生素C;9 J! |. ]. L/ t$ }- K% D
   14、指甲又干又脆,补维生素A和钙镁;# n& I9 v" U+ K1 W' Y9 x  ?5 \2 l# g
   15、灰指甲,(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌;
' J2 L2 S6 p/ r2 x0 @9 A% ~# W
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