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莴笋炒山药《去除口臭促排尿》

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发表于 2017-10-5 23:51:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
主题:莴笋炒山药0 G4 J  m. y& w" t# v1 H. l# @
  食材:山药100克,莴笋200克,精盐、胡椒粉、醋、鸡精各适量。' @: ?4 g* w8 _3 z% y9 |
  做法:! D& T* \. V. [0 K( a
   1、将山药、莴笋、胡萝卜洗净去皮,切成长条;7 O+ u; k/ h! K
   2、油锅烧热,放入山药、莴苣、胡萝卜炒至八成熟;- p' [+ K) s& m8 @
   3、放入精盐、胡椒粉,翻炒,出锅前放入鸡精、醋调味即可。
# O0 z0 z6 ]' A$ M
7 P, w3 A! R) X5 y( o, l! V3 P, H* G
  食神营养提示:
$ Y& c0 ?% ~! Z2 O" R  莴笋性凉、味微苦;归胃、大肠经。具有降低血压、促进排尿、消除脂肪沉积、去除口臭等功效。中医认为,莴笋中含有一种芳香烃羟化脂,对于肝癌、胃癌有预防作用,也可缓解癌症
  Z6 V1 F, q, d) @
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